ついにやってきた、暑～い夏！この季節は日焼け止めを使って、紫外線による肌トラブルを避けたいところですよね。でもいざ店頭に行くと、さまざまなタイプの商品があって、どの日焼け止めが自分に向いているのか悩みがちでは？
そこで今回は、日焼け止めの基本や正しい使い方などについてまとめてみました。日焼け止めを上手に使って、たのしい夏をエンジョイしましょう！
紫外線とは太陽光に含まれる光線の１つで、波長の長いものから「UVA（A波）」、「UVB（B波）」「UVC（C波）」に分けられます。しかしUVCはオゾン層で吸収されてしまうため、実際に地表に届くのはUVAとUVBの2種類です。
UVAは地表に届く紫外線の9割を占めていますが、UVBに比べてエネルギーが弱く、肌に急激な影響をあたえることはありません。しかしUVAは皮膚の奥深くの真皮層にまで届くため、コラーゲン繊維やエラスチン繊維を変質させて、肌の老化を促進させます。
UVBは地表に届く紫外線量の1割にとどまりますが、UVAに比べてよりエネルギーが強く、短時間で肌に影響をあたえます。肌が黒くなったり炎症をおこしたりする、いわゆる「日焼け」の主な原因となるのはUVBで、時には皮膚の細胞を傷つけて皮膚がんの原因にもなってしまいます。
また、強い紫外線を長時間にわたって浴び続けることは、目にもよい影響をあたえません。紫外線が目に入ることで白内障や黄斑変性症、角膜炎や翼状片などのリスク要因となることが指摘されているのです。
日焼けのシステムと、日焼け止めの記号の意味を知ろう！
紫外線による日焼けには、皮膚が赤く炎症をおこす「サンバーン」と、肌の色が濃くなる「サンタン（黒化）」の2種類があります。