「葉酸」をご存知でしょうか。この栄養素は妊婦さんや赤ちゃんの為にも必要不可欠となります。
そこで今回は「 妊婦や赤ちゃんにとっての葉酸の必要性」がテーマです。医師に解説をしていただきました。 葉酸
葉酸はビタミンB9などと呼ばれることもある水溶性のビタミンの一種です。
葉酸が身体の中で足りなくなると、DNAを作る段階で問題が生じ、悪性貧血や赤血球の障害が起こったりすることが知られています。
また、特に妊婦さんで不足すると二分脊椎などになる可能性が高まることも知られています。 妊婦や赤ちゃんにとっての葉酸の効果 【妊娠初期】
葉酸が十分体内にあることで、赤ちゃんの二分脊椎や無脳症のリスクを下げてくれるといわれています。
【妊娠中】
造血に大切な葉酸は、血液量が増加して貧血になりがちな妊婦さんの貧血の軽減や予防にも役立ち、赤ちゃんに十分栄養が行き渡るようにサポートしてくれることになります。
また、ムズムズ足症候群など鉄不足が原因となるといわれる不快な症状が起こりにくくしてくれます。
【授乳中】
授乳中も、母乳を介して赤ちゃんに栄養を与えることに役立ちます。