2016年9月10日(土)放送の「嵐にしやがれ」で「激辛グルメバトル」が特集されていたり、東京新宿で9月19（月）まで「激辛グルメ2016」が開催されるなど、激辛ブームが到来しております。
「激辛」は一見身体に悪そうですが、適量さえ守れば、美容効果や胃炎予防にもなるってご存知でしたか？
そこで今回は「激辛が体に与える影響」を医師に解説していただきました。
辛いものが美容や健康に与える効果
適量の唐辛子は胃の粘液の分泌を促すことで、胃炎などを予防してくれる場合があるといわれています。
睡眠
夕方以降、食事に唐辛子など辛いものを取り入れることで体温が一時的に上昇し、その後すっと下がることですんなり入眠できると考えられています。
免疫力
唐辛子は、「カプサイシン」という成分を含むことでも有名ですね。このカプサイシンは私たちの血液中にある白血球を活発に働かせることで、免疫力をアップさせる効果があると考えられます。
肌の代謝
免疫力にも関与する「カプサイシン」効果によって、お肌の血流が改善したり、発汗を促したりすることによってお肌の新陳代謝が良くなります。
便秘の改善
辛いものを食べると、腸が刺激され便秘の解消にもつながります。
ダイエット
カプサイシンの効果はダイエットにもおよびます。