2016年10月15日(土)に発売された「たまごクラブ 2016年 11月号」では、お産直後について特集されておりました。
長い妊娠、苦しい出産を終えた後にも問題が出てくる産後には、どのような対策を行えばよいのでしょうか。
今回は「お産直後の問題」について、医師に解説をしていただきました。お産直後の心身の変化
お産は体力を使います。陣痛によるいきみで体力を消耗し、産後は起き上がるのがやっと、という産婦さんもいます。
痛みが続く
お産によって骨盤がゆるんでおり、痛みが発生することもあります。また帝王切開を行った場合は、傷の痛みがしばらく続きます。
精神的変化
赤ちゃんが生まれたことに喜びを感じる一方、ホルモンの変化等により精神的には不安定となり、マタニティーブルーと呼ばれる状態になることもあります。
生活面での変化
赤ちゃんの夜泣きなどで寝不足になりがちとなります。また産後赤ちゃんのお世話に付きっ切りとなり、自分のことは後回しにならざるをえません。
腱鞘炎
赤ちゃんを抱っこして頻回に哺乳を続けるので腱鞘炎を起こすことがあります。 お産直後の筋肉痛の症状
全身筋肉痛になる原因
いきむ時は腹部だけではなく、腕や足など全身に相当な力が入るためです。