今回は、挿入時の痛みをやわらげる方法をご紹介します！
挿入時に痛くなるのは、十分に濡れていないことが原因のようです。エッチの前に、十分に濡れるための準備をすることが大切です。
では濡れるためには何をすればいいのでしょうか？それはずばり、エッチな気分になること。ムーディーなお部屋づくりをしたり、彼と一緒にエッチなDVDを見たりしてみましょう。ちなみに性欲をかき立てる色は紫と赤です。寝室や下着に取り入れてみましょう！
彼にお願いしたいのが「前戯をたっぷり行うこと」です。長く付き合うとだんだんおざなりになってしまうのが前戯・・・。頭から足の先まで、時間をかけたやさしい前戯を彼にお願いしましょう。
でもなかには、「前戯を長くして！」とは、なかなか言い出せない女子も少なくないはず。そんな方は、お風呂を前戯タイムとして使ってみてはいかが？お互いに洗いっこしたり、湯船で抱き合ったりするうちに、徐々にエッチモードになってきてじっとりと濡れてくるはずです。ベッドに入ったときには、万全の状態でスタートできますよ。
「どうやっても濡れない・・・」そんなときは、ローションや潤滑ゼリーを使いましょう。ローションは前戯のときに使用します。体中にローションを付けてお互いに触り合いっこすると、いつもと違う快感が味わえて、濡れやすくなりますよ。
体の表面に塗るローションに対して、潤滑ゼリーは、女性のアソコの潤い不足に使うもの。そのため、直接アソコに入れて使用します。挿入時に「あれ、まだあんまり濡れてないな」と思ったら、彼に言って使ってもらうといいですね。