2016年11月6日放送のTBS『ピラミッド・ダービー』で話題になった「まいたけダイエット」。
番組内では、実際にアイドルの愛川ゆず季さんが「まいたけダイエット」を1週間続けた結果、マイナス4kgの減量に成功したことが紹介されました。
お手軽＆短期間で得られた効果に視聴者も釘付けでしたが、今回は改めて知られざるまいたけパワーを、医師に詳しく解説をしていただきました。まいたけの主な栄養成分
キノコ類一般に含まれる栄養素ですが、免疫力を高める効果があります。
食物繊維
腸内環境を整え、便通を整える効果があります。
カリウム
ナトリウムの排出を促しむくみを予防する効果があります。 ダイエットの味方！まいたけ成分「MXフラクション」ＭＸフラクションはまいたけに含まれる多糖体の一種です。血中の脂質の分解を促進する作用のほか、体内の免疫細胞を活性化させるので抗がん作用もあると期待されています。 番組で紹介された「まいたけダイエット」方法
◎ポイント1
朝晩50gずつ、1日合計100gの黒まいたけを食べる。