ぽっこりお腹の原因とも言われている「むくみ腸」。このむくみ腸に効果がある飲み物として、最近注目を集めているのが「しょうがココア」です。
今日はそんな「しょうがココア」について、具体的な健康効果や作り方を医師に解説していただきました。しょうがココアに含まれる栄養素
生姜の辛み成分は、主にジンゲロールと呼ばれ、乾燥や加熱したりするとこのジンゲロールがショウガオールに変わります。
ショウガオールは血流を促進して体の芯から温める作用があり、代謝を上げる効果が期待できます。そのため、ダイエットや冷え性の改善を期待する方は、生よりも乾燥や加熱して食べる方が良いでしょう。
ココアフラバノール
カカオに含まれるポリフェノールの一種で、血流改善効果があるとされています。血流を良くすることで、体温をアップさせ、代謝を高める作用が期待できます。