皆さんは頭の右側だけが痛くなってしまったことってありますか？ ズキズキとした痛み、ギューッとするような痛み、いろいろあるかと思います。 実は右側だけが痛むのには様々な理由があり、また痛みによって
頭痛の種類も変わってくるのです。 詳しく見ていきましょう。
要チェック項目 □右側だけが痛むのは体のバランスが悪いから □体のバランスに気を付けるだけでなく、根本的な頭痛の原因への対処も必要 □右側が痛むのは偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛の3つに大別される
右側だけが痛む頭痛の原因とは本来頭痛というのは、脳に異常があるというより、血管や筋肉が痛んで頭が痛くなっているということがほとんどです。 そのため頭の右側だけが痛くなるという人は、上半身のバランスが悪く、体の右側に負担がかかってしまっているということが多いですね。 頭の右側だけが痛いからといって、決して脳の右側にだけ異常があるということではありませんので安心してください。もともと人間は右利きの人が多いので、右側が痛くなってしまう人は意外と多かったりします。 腕・肩・首・目など、上半身のあらゆる箇所が右側にだけ負担が大きくなってしまっているのです。 またはいつもカバンを右肩にかけているなどの理由で体の軸が右に傾いている方も、右側だけが痛くなりやすいですね。意識して左手を多く使い、左右のバランスを良くすることを心がけた方が良いでしょう。
一般的な頭痛の原因また右側だけが痛くなる理由は体の使い方にあるといっても、そもそもの頭痛の原因を解消しなければ何も意味はありません。頭痛の主な原因は以下の通りです。
睡眠不足 ご存知の通り睡眠は体を休めるための大切な時間です。 しかし睡眠不足になってしまうと、体と十分に休めることができず、筋肉のずっと緊張したままになってしまい、血流が悪くなって頭痛が引き起こされてしてしまうのです。
肩や首の凝り 肩や首が凝っている時も、血流が悪くなってしまいます。特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢で仕事をしていると、肩や首が凝りやすいですね。