健康志向の高まりに合わせて、スープ市場が年々拡大傾向にあり、2016年の市販スープは1800億円規模を見込んでおり、コンビニ業界も前年比で2倍以上の売り上げを目指していることが分かりました。 寒い冬は運動不足になりがちなので、女性の間ではダイエットメニューとして広まりつつあるスープ。 今回は冬太りにおすすめのスープについて、冬太りの原因からレシピまで医師に詳しく解説して頂きました。冬太りの原因
家から出たくなくなる 寒いので家の中でゴロゴロしがちとなります。
寒いと食べたくなる 寒いと防衛本能から何か食べて温まりたくなります。
運動量が減りがち いつもなら歩く距離も寒いとタクシーなどに乗ってしまいがちです 。
イベントが多い クリスマス、正月など「今日は食べてもいいか」と思ってしまうイベントが多いのです 。スープが冬太りに効果的な理由
デトックス効果 野菜を中心とした具材を入れることで食物繊維が取れ、デトックス効果が期待できます。
体が温まる 体温が上昇し、代謝向上につながります。
満腹感がでる 具材以外にスープも飲むことで満腹感が得られやすくなり他の料理の過食を防げます。
栄養バランスがよい 栄養バランスが良いことで痩せやすいからだを作ります。