寒い冬だからこそ、熱いお風呂に長く浸かって一日の疲れをとりたい、そんな風に考える方も多いと思います。
しかし、冬の入浴には
のぼせや
熱中症の危険性があることをご存知でしたか？
そこで今回は、冬だからこそやってしまう危険なお風呂の入り方と、冬の正しいお風呂の入り方について、詳しく医師に解説していただきました。
冬の時期に危険なお風呂の入り方
浴室やお湯の温度と、脱衣場、廊下といった入浴前後に出入りする場所の温度差があまりにも激しいと、心臓や血管などに強い負荷がかかります。
熱いお風呂に長時間入ること
体温が入浴によって上昇することで、全身の血液循環が良くなり、脳に血液が多く流入して、頭に血が上った状態になるので、 のぼせが現れたり、脱水を起こすことがあります。
お風呂で居眠りをする
長時間湯船につかることで、身体からどんどん水分が出て深刻な脱水を起こしたり、溺水の可能性もあるなど、たくさんの危険が伴う非常に危ない入浴です。
入浴後、いきなり立ち上がること
しばらく入浴したのち、どこにもつかまらずいきなり立ち上がると、ふらついたりして危険なことがあります。
必ず脱衣場や廊下などもヒーターなどで温めてから入浴しましょう。