小林麻央さん 白血球改善にトランポリン挑戦！白血球と健康の関係とは？

2017年3月23日(木)に更新された 乳がんで闘病中のフリーアナウンサー小林麻央さんのブログで、海老蔵さんからのアドバイスにより、白血球を上げるためにトランポリンに挑戦されたことが語られておりました。 （ 参考）

一体、トランポリンと白血球はどのような関係があるのでしょうか？また、白血球の数によって私たちの健康にはどのような影響があるのでしょうか？

今回は白血球の基本的な免疫の仕組み、免疫機能を上げる方法なども含め、医師に詳しく解説していただきました。

トランポリンで白血球の数値は上がる？
トランポリンで運動することで、 糖尿病患者のインスリン抵抗性・ 脂質代謝異常・ 肥満が改善したという論文がありますが、「トランポリンをすることで白血球の機能や数が改善した」という直接的な論文は明らかになっていません。

しかしながら、トランポリンは有酸素運動であり、適度な有酸素運動はNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性が上昇し、T細胞・単球の細胞数が上昇し、逆に運動強度が強すぎると、かえって免疫活性が低下すると言われています。