年齢とともに減少するといわれている「若返りホルモン(
成長ホルモン)」。出来るだけ多く分泌させて、いつまでも若々しさを保ちたいですよね。
今回はこの若返りホルモンについて、より多く出すための方法や、知らず知らずのうちにやってしまうNG習慣など、詳しく医師に解説していただきました。
若返りホルモンとは？
若返りホルモン、という言葉が話題になることがありますが、この若返りホルモンとは、年を重ねていくごとに減っていくことが知られている「成長ホルモン」のことを指します。
「成長ホルモン」は、脳下垂体の前葉という部分から分泌され、成長期に骨や筋肉を成長させるホルモンとして知られているほか、成人においても、新陳代謝や血行促進、代謝の促進、血中のカルシウム濃度の維持など様々な働きをしていることが知られています。
若返りホルモンが与える効果
お肌の新陳代謝を盛んにし、いつもシミやくすみの少ないフレッシュなお肌を作ります。
ダイエット効果
体にため込んだ脂肪の利用を促し代謝を促進することによって、やせやすくする効果も期待できます。
筋肉量を増やす
筋肉を成長させやすくする効果によって、より脂肪が燃焼しやすい、代謝効率の高い体を作り上げます。