こんにちは。ライターの和です。今回は19歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。
「どうしても周りの人をツイッター検索してしまいます。誰と誰が仲いいのか、付き合っているのか。やりとりを見てしまいます。ショックをうけたり、落ち込んだりします。そんなに嫌なら見なければいいと思います。見る時間があったら他のことに集中すればいいと思います。検索して見る。無駄な時間の使い方だと思います。どうしたらいいですか？」
見てもいいことがないと分かっていながらも、ついSNSで友人や元カレを検索してしまうという女性も多いはず。
特に相談者様くらいの年齢だと、周りの動向も気になってしまいますよね。相談者様のお悩みについて20代女性からの意見も交えて一緒に考えてみましょう！
「私もSNSが気になってしょうがない時期がありました。夜中にベッドの中で何時間も検索したりして・・・。もうイライラが止まらなくなったので、TwitterもFacebookもインスタもやめちゃいましたね。」（21歳／大学生）
まず手っ取り早いのがTwitterをやめること。恐らく相談者様はショックを受けるのが分かっているけれど、自分がTwitterに投稿したり、TLを見たりする流れで検索してしまっているのだと思います。
一回Twitterもやめ、スマホから距離を置いてみましょう。はじめは周りの動向が気になって検索をしたくなってしまうかもしれませんが、時間が経つにつれてだんだんと検索したい欲求がおさまってくるはずですよ。