あなたの友達が失恋した時、どんな態度をとってあげますか？
大切な友達だからこそ、できるだけ早く復活してほしいという気持ちもありますから、友達にとって必要な対応をしてあげたいと思うでしょう。
そんな優しいあなたに、今回は、友達が失恋した時にとってあげたいことをお伝えしていきます。
まず、しっかりと話を聞いて共感してあげることが大事です。聞いている中で、ついついあなたの価値観やアドバイスで話してしまいがちですが、それは横において、ただただ「話を聞く」のです。
そして、聞いたことに対して共感してあげたり、労ってあげることが大切。人は、話を聞いて受け止めてもらえると、心の自然治癒力が高まっていきます。
すると、友達も早く失恋から立ち直り、元気な笑顔を見せてくれるようになるでしょう。ちなみに、話を聞く上でのポイントは、相槌です。
相手の話を聞くときに、ちゃんと一つ一つ相槌をうちながら、「そうだね」「大変だったね」聞いてあげると、話を聞いてもらっている感がでます。カウンセラーも使う技法なので、おすすめです。
いつまでも泣いてばかりで悲しむ時間が長くなると、うつ状態に陥ってしまう人も中にはいます。
友達の話を聞いてあげたうえで、時には楽しい時間を作ってあげて一緒に過ごす事が大事です。
例えばカラオケや、飲み会などで盛り上がってみて、バカなノリで過ごしてみるといったことです。特に、失恋した友達が男性の場合、男性は楽しい時間で解消する傾向があるので、効果的と言えます。
時には、失恋の悲しみをしっかりと味わうことが大事。あえて、一人になる時間を作ってあげましょう。
友達のあなたは、いつでも話したくなったら言ってね、の受容するスタンスで温かく見守ることをします。