恋愛以外では「なんとかなる！」「落ちたら這い上がればいい！」という精神を持っているにも関わらず、恋愛をすると途端にメンタルが弱くなるということがありませんか？
「嫌われたらどうしよう・・・・・・」「恋愛ってどうしたらいいか分からない・・・・・・」などのように不安が押し寄せてきて、気付いたら前向きな自分らしさと言うのを失ってしまうのです。
今回は、恋愛のメンタルが低すぎるあなたに向けてメンタルを強くする方法について紹介します。
恋愛のメンタルが低いときに、自分が何を考えているのか思い出してみてください。多くが「振られたらどうしよう・・・・・・」「どうせ私は振られる・・・・・・」などのように振られることを考えているのではないでしょうか。
振られることを考えても、その後に開き直ることができればいいですが、できなければどんどんメンタルが弱くなってしまいます。
そのため、振られることは意識しないでください。振られることは置いといて、まずは恋愛していることを楽しむべきですね！
「この恋愛が成功したら・・・・・・」「告白してOKがもらえるように・・・・・・」などのように自分のなかで恋愛の成功意識を高めていきましょう。
「成功意識を高めているのに振られたらどうする？」と思うかもしれませんが、そう思うこと自体が振られることを意識しているのでやめてくださいね。今はとにかく成功意識だけを持つのです。
そうすると、恋愛を楽しむようになったり、前向きな気持ちになったりと自分を変えることができます。そこまできたらメンタルも強くなりますよね。
恋愛でメンタルが弱くなるときは、自分に自信が全くないときにもなるでしょう。「とりえがないから・・・・・・」「可愛くないし・・・・・・」と自分を下げた評価をついしてしまうのです。
そこで、自信が持てる部分に注目しましょう。