サラリーマンYouTuber　サラタメさんも絶賛！　『頭を「からっぽ」にするレッスン』を読んで“絶対挫折しないズボラ瞑想法”を完全解説!！

57万人のチャンネル登録者をもつサラリーマンYouTuber・サラタメさんの動画で紹介され話題を呼んだ『頭を「からっぽ」にするレッスン』。本書はビル・ゲイツが2度にわたって激賞した、マインドフルネスの入門書として最適な一冊だ。

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『頭を「からっぽ」にするレッスン』
https://www.amazon.co.jp/dp/4777826708


「”瞑想劣等生”の私を救ってくれた一冊！」サラリーマンYouTuber サラタメさん絶賛！！


「いざ瞑想を実践するとなると、
『メリットがわからない！』『何がゴール？」『めんどくさい・・・』、と文句ばかりの”瞑想劣等生”な私を見捨てず、本書は優しく実践まで導いてくれました。
瞑想のイメージが変わります。