新型コロナウイルスのパンデミックから2年が経とうとしていますが、現在もオミクロン株の感染拡大で第6波が続いています。
長引くストレスで心身の不調を感じている人もいるのではないでしょうか。このまま、不調を抱えたまま過ごして良いのでしょうか…。
今回は、コロナ禍で増加している「なんとなく不調」の対処法について、専門家の先生にうかがいました。
女性の8割以上が「なんとなく不調」を感じている
株式会社ツムラが、20代〜40代の男女1800人を対象に2021年12月に実施した「第2回 なんとなく不調に関する実態調査」では、6割の人が不調を感じたと回答しました。
これは、前年の57.2%よりも高い結果です。
特に女性は男性よりも不調を感じやすい傾向があり、20代女性では74.3%と約4人に3人が不調を訴える結果になりました。
具体的な症状については、「目の疲れ（72.1%）」、「疲れ・だるさ（70.6%）」、「肩こり（64.4%）」、「イライラ感（59.1%）」、「寝つきにくい・目覚めが悪い・眠りが浅い・不眠（52.6%）」などが、いずれも5割以上という高いスコアでした。