「なみだ先生」こと“感涙療法士”の吉田英史が11月14日（月）、東京・西早稲田で女性を対象に、泣いてストレスを解消し、きれいになってもらうイベントを開催

意識的に泣いてストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱する“感涙療法士”の吉田英史が、11月14日（月）の“アンチエイジングの日”に、東京・西早稲田の「涙と旅カフェ あかね」において、「泣いてきれいになってもらうイベント」を開催します。

意識的に泣くことでストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱している「涙と旅カフェ あかね」（所在地：東京都新宿区、代表・感涙療法士：吉田英史）の「なみだ先生」こと吉田英史は、“アンチエイジングの日”である2022年11月14日（月）に東京・西早稲田の「涙と旅カフェ あかね」において、女性を対象に「泣いてきれいになってもらうイベント」を開催します。

▼　「なみだ先生」公式ウェブサイト：http://www.tearsteacher.com/


■泣くとスッキリ。ストレスも解消できる「涙活（るいかつ）」とは
恋愛映画やドラマを鑑賞し、思いきり泣いた後、「なんとなく心がスッキリし、明るい気持ちになれた」という人は、多いのではないでしょうか。

「涙活（るいかつ）」とは、意識的に涙を流すことで心のデトックスをはかる健康法。人は、2分から3分ほどのわずかな時間泣くだけでも、自律神経が交感神経（緊張や興奮を促す神経）から、副交感神経が優位な状態（脳がリラックスした状態）へとスイッチされるといわれています。泣くことで、脳が癒やされ、たまったストレスをスッキリ解消することができるのです。
※どれほどスッキリ解消できるかについては、個人差があります。

またストレス解消の効果だけでなく、心の混乱や怒りがしずまり、敵意が軽減することなども、誰しも経験を通じて学び、ある程度理解しているのではないでしょうか。

さらに「涙活」は、メンタル面のみならずフィジカル面でも効果を発揮するといわれています。