コロナ禍でリモートワークが多くなり、動く機会が減って座りっぱなしの生活が続いている人は多いはず。
姿勢の悪さが気になったり、肩こりや腰痛がひどくなったというお悩みをお持ちではないでしょうか？
そんなお悩みを解決に導いてくれるのがストレッチや姿勢矯正。
今回は、美しいスタイルまで手に入るというマンツーマンで姿勢矯正ができるサービスを実体験！
さらに、最近話題を集めているアイテムやサービスをご紹介します。
身体の悩みに寄り添うトレーニング！海外式ボディメイクを体験！
筆者が体験した「アップルジム」では、欧米人と日本人の体型の違いには姿勢の違いがあることに注目。
欧米人はつま先重心で上半身の重心が高いS字スタイルなのに対して、日本人はかかと重心で上半身の重心が低く、骨盤が後傾してしまいがちで、これにより猫背の人が多いのだとか。
また、リモートワークなどで長時間同じ姿勢で座ったままでいると必然的に姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛が起きてしまうそう…！
筆者が体験したのは、パーソナルトレーニングで行う姿勢矯正を取り入れた海外式ボディメイク。