ベンチプレス100kg上がる人の割合は？達成までの期間や体重も合わせて調査

ベンチプレスは大胸筋や三角筋、上腕三頭筋など上半身の前面を鍛えられるトレーニング。厚い胸板が手に入ることから、トレーニーの中で最も人気のある種目の1つです。中にはベンチプレスで100kgを挙げることを目標にトレーニングを始める方もいるくらいです。

しかしベンチプレスで100kg挙げることは、かなりの筋力や筋量が必要であり、初心者にとっては中々達成できない目標となっています。実際に世間一般ではベンチプレスを挙げられるのは人口のたった1％と言われています。そこで今回はベンチプレスを100kg挙げられる人の割合や、達成までの期間、達成した時の体重等について調査しました。この調査を通じて、ベンチプレス100kgを挙げるための目標設定に役立つことが想定されます。

調査概要

＜概要＞
・集計期間：2023年2月8日～2023年2月22日
・調査方法：インターネット集計
・調査対象：男性280名
＜質問内容＞
・年齢
・ベンチプレスの最大挙上重量
・ベンチプレス100kg達成までの期間
・ベンチプレス100kg達成した時の体重
・ベンチプレス100kg達成する上で効果的だった方法


一斉調査による判明情報

上記の条件に従い、計280名の男性にアンケートを行った結果、判明した事実をご紹介します。それぞれ区分ごとに分けているので順番にご覧ください。
ベンチプレスで100kg挙げられる人は男性の9%


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTU3MTkjNjUxMDlfTnBSYXlEbHBScS5KUEc.JPG ]

ベンチプレスで100kg挙げられる人は人口の約1％と言われていますが、実際にはどのくらい存在するのでしょうか。