「なみだ先生」として知られる感涙療法士の吉田 英史が、神奈川県鎌倉市の保育園「なちゅらVillage」で「涙活（るいかつ）」イベントを開催します。涙の効用についてのレクチャーの後、動画や手紙などを通して「泣きのツボ」を刺激していく内容となっています。
通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの涙活（るいかつ）セミナーなどを手がけている感涙療法士の吉田 英史（よしだ・ひでふみ）（「涙と旅カフェ あかね」「鎌倉サスティナブル」代表）は、神奈川県鎌倉市にある保育園「なちゅらVillage」にて、「親子で泣いてスッキリ＆ストレス解消！涙活イベント」を2023年6月17日（土）に実施します。育児ストレスで疲れている親たちが、泣くことのストレス解消効果を体感できるイベントです。
▼ 「（涙活）なみだ先生」公式ウェブサイト：http://www.tearsteacher.com/
■ストレス社会で注目される「涙活（るいかつ）」
「涙活（るいかつ）」とは、意識的に涙を流すことでストレスを発散する方法です。人は2分から3分ほど泣くだけでも、自律神経が、交感神経（＝緊張や興奮を促す神経）から副交感神経が優位な状態（＝脳がリラックスした状態）へスイッチされると言われています。泣くことで脳が癒やされ、たまったストレスをスッキリ解消。また「心の混乱」や「怒り」、「敵意」も軽減することが研究でわかっています。
甘いものを食べる、お酒を飲む、カラオケに行く、スポーツをするなど、ストレス解消方法はさまざまありますが、どれもいくらかの時間がかかります。