ビジネス上の問題解決を考えるメディア「Biz Hits（ビズヒッツ）」はこのほど、全国の男女500人を対象に「スマホ疲れに関する意識調査」を実施。その結果をランキング形式でまとめました。
多くの人が「手放せない」「便利」と感じているスマホ。しかしスマホを使いすぎることで、身体や心が疲れてしまう人もたくさんいます。
そこで行われた今回の調査。どのような結果となったでしょうか。
■スマホの平均使用時間は1日4.3時間
全国の男女500人に「スマホの平均使用時間」を聞いたところ、平均は4.3時間となりました。「通勤・通学の時間」「休憩時間」「家に帰ってから」などを足すと、4～5時間程度になるのでしょう。
一方で「12時間」「18時間」など、起きている時間の大半をスマホに費やしている人もいました。
■スマホの使用目的1位は「SNS閲覧・投稿」
スマホの使用目的1位は「SNS閲覧・投稿（275人）」で全体の半数を超えました。
以降、2位「ニュースチェック（197人）」、3位「動画コンテンツの視聴（182人）」、4位「ゲームで遊ぶ（158人）」、5位「メッセージ・メールのやりとり（94人）」と続きます。
SNS、動画、ゲーム、マンガなど、趣味や遊びに使っている人が多い印象です。一方で「仕事や副業に使う」という人もいました。
◇＜1位 SNS閲覧・投稿＞
・インスタのストーリー閲覧（24歳 女性） ・Twitterへの書き込みと閲覧（46歳 男性） ・SNSのチェック（50歳 女性）
SNSで友人と繋がったり、情報を収集したり、好きな芸能人の情報をチェックしたりしている人が多数。人との新たな交流方法であるSNSは、上手に使えば生活を豊かにしてくれます。
一方でSNSには依存性があることも指摘されており、「SNSから離れたくても離れられない」というSNS疲れを起こしてしまう人もいます。