愛知県蒲郡市において、高カカオチョコレートの健康効果に関する研究結果が発表された。2014年に開始された「蒲郡スタディ」と呼ばれる日本初のチョコレート摂取による大規模研究から10年を経て、その効果が科学的に解明されてきたようだ。この研究は、蒲郡市と愛知学院大学、株式会社明治の産学官連携プロジェクトとして実施されている。
この研究では、45〜69歳の男女347名(男性123名、女性224名)を対象に、カカオ分72%のチョコレートを4週間にわたり毎日25g(約150kcal)摂取する実験が行われた。愛知学院大学の大澤俊彦特任教授によると、研究結果は極めて興味深いものであった。
特筆すべき点として、高血圧群における血圧の顕著な低下、HDLコレステロール(善玉コレステロール)値の上昇、さらに炎症マーカーや酸化ストレスマーカーの改善が確認されたとのこと。
また、脳の健康に重要なBDNF(脳由来神経栄養因子)の有意な上昇も観察されている。体重やBMI(肥満度)については変化が認められず、健康的な摂取方法であることも確認された。
大澤特任教授は「これらの結果は、動脈硬化のリスク低減につながる重要な指標となる」と述べ、さらに「高カカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、老化・認知症の予防、腸内環境改善の効果も期待できる」と説明している。また、精神的な健康度の向上にも効果があることが示唆されている。
摂取のタイミングについては、朝食時の摂取が推奨されている。これは、朝は脳のエネルギー源として糖(グルコース)が必要とされるためである。
ピックアップ PR
ランキング
総合
カルチャー
1
【はま寿司】目玉の大切りびんちょうは1貫110円!期間限定メニューが3種登場。
東京バーゲンマニア
2
【松坂屋上野店】「ふくしまフェア」開催!ブランド米やさんまの試食販売、「秋のミニ福」のプレゼント企画など《10月7日から13日まで》
東京バーゲンマニア
3
平安時代「母」の発音は「パパ」「ふぁふぁ」 だった? タイムスリップしても絶対に通じない日本語の謎
Japaaan
4
『豊臣兄弟!』なぜ秀長(仲野太賀)は奈良の商人を大和郡山へ移した? 奈良筆・奈良墨から見る大和の経済力
Japaaan
5
ポケモンたちを追いかけて、宇宙の不思議に触れてみよう 愛知・豊橋で「ポケモン天文台」開催中【~12/6】
Jタウンネット
6
昭和レトロを演出『アデリアレトロ』から「箸置き」キャットやズーメイトなど新柄3種が登場
Japaaan
7
もちもちっ♡ニトリ「もちもちクッション」シリーズに“たい焼き”と“ワッフル”が新登場!
Japaaan
8
妻子を捨て『新撰組』へ…土方歳三の最期を見届けるも武士身分を剥奪された隊士・安富才助の生涯
Japaaan
9
「さすが愛媛」「人生で一番みかん食べた」 松山市「ホテル道後やや」の朝食バイキングに感動の声
Jタウンネット
10
【豊臣兄弟!】武器を“筆”に持ち替え戦に挑む!「プロジェクトX」ばり胸熱展開の第38話を史実と共に考察
Japaaan