朝、鏡を見て「顔がパンパン……」と感じることが増えていないだろうか。気温が下がるこの時期、顔のむくみに悩む人は少なくない。しかしこの”むくみ”、単なる水分の滞りではなく、冷えによる血流やリンパ循環の低下が深く関わっている可能性がある。なぜ冬はむくみやすいのか、そしてどう対策すればいいのかを専門家に詳しく聞いた。
体が冷えると、血管は体温を逃がさないように収縮する。これにより、手足の末端だけでなく、顔まわりの毛細血管やリンパ管の流れも滞りやすくなるという。
ailesシンメトリー矯正院の山本翼院長は、「特に冷え性の方は、筋肉量が少ない、または自律神経のバランスが乱れやすいといった特徴があります。そのため血液を全身に送り出す力が弱くなり、余分な水分や老廃物がうまく回収されず、朝の顔のむくみにつながるのです」と説明する。
さらに注意すべきは、冷えによる筋肉のこわばりだ。首や肩まわりが固くなると、顔から鎖骨下リンパ節へ流れる道がふさがれ、むくみが慢性化してしまうこともあるという。
特にデスクワークが多い方は、姿勢の崩れや噛みしめ癖も重なり、フェイスラインがぼやけて見える原因になることもあるそうだ。
ピックアップ PR
ランキング
総合
女子
1
「眠りの空気を整える毛布」が毛布メーカー川崎毛織から登場 10月3日からMakuakeで先行販売を開始
ウーマンアプス
2
【ミニストップ】10月6日から海鮮丼に焼きそば、サンドイッチなどが増量中！「1個買うと1個もらえるキャンペーン」も見逃せない。
東京バーゲンマニア
3
「特別を超える、別格の贈答」贈答米専門店 「じかまき総本店」公式オンラインショップ開店
ウーマンアプス
4
【セブン】クイズに連続正解すると900mlの「ポカリ」無料券もらえる！10月6日開始のお得企画盛りだくさん。
東京バーゲンマニア
5
おせち料理は、神饌に由来する。 伊勢神宮外宮前のあわび専門店〈伊勢せきや〉が仕立てる 絵馬型「参宮おせち」ご予約承り中
ウーマンアプス
6
京都発・グランマーブル創業30周年 甘酸っぱいりんごとキャラメリゼが香る記念デニッシュ、 10月1日発売
ウーマンアプス
7
SIXPADが貼るだけで使用できるEMS機器を発売、1台で最大8部位にアプローチ！
美容最新ニュース
8
ヘアケアブランド「Off & Relax」が@cosme TOKYOに7日間限定出店！限定セットや購入特典もあるよ《10月27日まで事前予約受付中》
東京バーゲンマニア
9
京都・伊藤久右衛門「宇治茶 京菓子おせち」 オンラインショップにて10月1日より販売開始
ウーマンアプス
10
肌寒い日はお風呂にゆっくり浸かろロフトで見つけた、秋の夜長にぴったりのバスアイテム3つ《編集部レポ》
東京バーゲンマニア