8月後半も油断できない「雨季化熱中症」　暑さだけじゃない“湿度”のリスク、対策の3つのポイント

2026.08.24 21:30 | TREND NEWS CASTER

厳しい暑さが続く中、8月も後半に入った。猛暑だけでなく、雨によって湿度が高くなる日にも気をつけたい。この時期に改めて注意したいのが、高温多湿の環境で起こる「雨季化熱中症」だ。

熱中症というと、強い日差しが照りつける猛暑日をイメージしがちだが、リスクを左右するのは気温だけではない。湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体の熱を外へ逃がしづらくなるため、雨の日や日差しが弱い日でも蒸し暑ければ注意が必要になる。

猛暑に加え、台風やゲリラ豪雨などで高温多湿の環境が重なる今年の夏。こうした“熱帯の雨季”のような状況を踏まえ、医療機関でも「雨季化熱中症」への注意を呼びかけている。

こまめに水を飲んでいても…4人に1人が「熱中症だった」と認識

夏後半に改めて見直したいのが、水分補給の方法だ。

ネオマーケティングが2026年7月、昨年夏に暑さで体調を崩した全国の20歳以上2000人を対象に実施した調査では、64.0％が「こまめに飲んでいた」と回答。一方、「のどが渇いてから飲んでいた」は29.9％、「一度にまとめて飲んでいた」は11.7％だった。

さらに、「水分をこまめに摂る」という対策をしていた人の25.3％が、昨夏の体調不良について「熱中症だったと思う」と回答。「おそらく熱中症だったと思う」まで合わせると72.8％に上った。

あくまで、医療機関による診断ではなく本人の認識に基づく結果だが、水分補給を意識していても暑さによる体調不良を経験した人がいたことが分かる。