「○Hzを聴けば効く」に、研究根拠の強さを表示する周波数サウンドアプリ「HzLab」をリリース― 睡眠・集中・40Hzガンマ・ソルフェジオなど38音源

株式会社Code and DESIGNは2026年8月26日、iPhone・iPad向け周波数サウンドアプリ「HzLab」をApp Storeでリリースしました。HzLabは、睡眠、リラックス、集中、40Hzガンマ刺激、痛みのセルフケア、ソルフェジオ・432Hz、ノイズなど、さまざまな目的で語られている周波数・音源を収録したアプリです。特徴は、単に「○Hzにはこの効果がある」と紹介するのではなく、それぞれについて人を対象とした研究がどの程度存在するのかを確認し、「中」「低〜中」「低」「根拠なし」などの評価とともに表示することです。38種類の周波数・音源に加え、純音、バイノーラルビート、モノラルビート、アイソクロニックトーン、振幅変調音、ノイズなど6種類の音響生成方式に対応。音源ファイルを再生するのではなく、端末上でリアルタイムに波形を生成します。

「効くと言われている音」と「実際に分かっていること」を分けて表示
インターネットや動画サービスでは、「528Hz」「432Hz」「40Hz」「バイノーラルビート」など、特定の周波数と睡眠、集中、リラックス、認知機能などを結び付けた音源が数多く公開されています。
一方、特定の周波数を聴くだけで特定の効果が得られる、という単純な関係が十分に確立されている例は多くありません。
HzLabは、こうした周波数を一律に否定したり、反対に効果を断定したりするのではなく、「その周波数について、現在どこまで研究されているのか」を音と一緒に確認できるよう設計しました。
各周波数には、ヒト研究やメタ解析などの状況をもとにしたエビデンス評価を表示します。
再生画面では、研究年、参加人数、研究条件、結果だけでなく、否定的な結果や研究上の限界についても掲載しています。
「効くと書く」のではなく、「分かっている範囲を書く」ことを基本方針としています。
睡眠や集中など、7つの目的から38の音源を選択
HzLabでは、Hzの数値を知らなくても利用できるよう、音源を目的別に整理しました。
収録カテゴリは以下の7種類です。