みなさんは普段の自分の体温がどのくらいか知っていますか？ 体温は36.5℃程度が理想と言われていますが、実はそれ以下の低体温になると、さまざまなトラブルが発生する可能性があるのです。
低体温による体のトラブルに大きく関係しているのが「体内酵素」。体温が下がることで体内酵素の働きが悪くなり、女性の健康や美容にも悪影響を与えてしまいます。
そこで今回は、低体温のデメリットと改善方法をご紹介します！
体温と体内酵素の関係って？
私たちの体内にある酵素は、食べ物を分解したり、体の栄養素を生成するなど、体のさまざまな化学反応を促進してくれる重要な存在です。
体内酵素の働きが低下すると、
・新陳代謝が悪くなる
・免疫力が低下する
・病気にかかりやすくなる
などの問題が発生します。
酵素は体温によって大きく左右され、36.5度で最も効率よく働くという性質を持っているそうです。体が冷えていると酵素はきちんと働いてくれません。