もしかして嫌われてる？ と感じたらチェックしたいポイント4つ (1/2ページ)
なんだか最近、友人の態度が冷たくなったような気がする。周囲に距離をおかれている感じがする。そんな風に思って、悩んでしまうこともありますよね。ただ自分が勝手に思ってしまっただけならいいけれど、本当に避けられていたとしたら……。人間関係で落ち込んだ気分の時に、チェックして欲しいポイントをまとめました。
■どういう時に嫌われていると感じたのか
あれ？ もしかして嫌われてる？ そんな風に感じたきっかけは、どういうときだったのか、頭の中で考えてみてください。みんなで話をしている時に自分だけ疎外感を感じたり、自分の送ったメールの返信が遅かったり。「おかしいな？」と感じるきっかけは人それぞれです。でも、些細な出来事で嫌われていると考えてしまっては、自分の心が疲れてしまうばかりですよね。自分は疎外感を感じけれど、グループの中には今まで通り入っていた。少し時間がかかったけれど、きちんとメールの返信はもらえた。マイナス面ばかりを捉えず、全体で考えてみると、本当に問題があるかないかということが分かるようになります。
■嫌われる原因が自分にあった？
些細なことを気にして、自分は嫌われていると落ち込む必要はありません。しかし、前向きに考えようとしても、どうしても嫌われているような気がする。そんなときには、なにか思い当たる原因がないか考えてみましょう。周囲に嫌われる人の特徴には、自分勝手に友人を振り回したり、偉そうな態度を取ったり、いつも不機嫌で誰かの悪口や嫌みをよく言ってしまうといったものがあります。一緒にいて楽しくなかったり、不愉快になってしまったときに、「もうこの人とは仲良くしたくない」と思いますよね。知らず知らずのうちに友人に対して上から目線の物言いをしたり、自己中心的な考えで周囲を困らせていないでしょうか？自分では悪気がなくても、相手を傷つけていることがあるかもしれません。
