“猛暑"という言葉も聞きあきるほど、とにかく暑い日が続きます。屋外ではもちろん汗が止まらないし、屋内にいても節電でエアコンがあまり効いていないことも……。どうにかして体を冷ましたい！ そこで今回は、夏を乗り切るためのお気に入りの暑さ対策グッズを読者に聞きました。

■“風"がほしい！

・「卓上扇風機。会社についた瞬間は暑いので、自分だけ当たれる扇風機が役に立つ」（女性／38歳／団体・公益法人・官公庁）

・「ポータブル扇風機。乾電池一つで動くし、霧吹きの機能も付いているから」（男性／25歳／運輸・倉庫）

・「扇風機。小型の扇風機を自分だけ浴びる用につける」（女性／33歳／アパレル・繊維）

一番多かったのは「扇風機」でした。エアコンとのダブル使いが、効率的に涼しくなれるようです。なかには、扇風機のみで過ごすという強者も。今では卓上型や携帯型の扇風機もあるので、自分専用にいかがでしょうか。

■ひんやり気持ちいい

・「冷えピタ。会社では定時が過ぎるとエアコンが切れるので暑いときは冷えピタが大活躍する」（男性／32歳／情報・IT）

・「アイスノン。エアコンを寝るときつけないので暑さ対策として」（女性／36歳／団体・公益法人・官公庁）

・「保冷剤。ハンカチに包んで首に巻く」（男性／50歳以上／その他）

直接体を冷やす方法も上位にあがりました。冷却ジェルシートは、あらかじめ冷蔵庫に入れておくと効果が倍増!? 干上がりそうな暑さのなかでは、冷たくヒヤッと肌に触れる瞬間が至福のときです。

■外出時にはコレ！

・「サラサラパウダーシート。外回りをしていて、そのあとお客さんとお会いするときなどに使うことで見た目も気持ちもスッキリします。お客さんからもいつもいい匂いと褒めてもらえる使っている」（女性／24歳／不動産）

・「扇子。持ち運ぶ上で場所をとらず、いざ使うときも手軽に使えるから」（男性／43歳／機械・精密機器）

・「アームウォーマー。濡らしてから腕につけて外に出るとものすごく涼しいので」（女性／32歳／その他）

外に出ると、滝のように汗が出ますよね。パウダーシートにお世話になる人も多いのではないでしょうか。汗のべたつきもとれるし、香りも豊富だし、汗対策では必需品。カバンに入れておきたいですね。

■快適に寝るために

・「アイス枕。エアコンを使用しなくても、アイス枕で寝ると、とても寝やすい」（男性／24歳／商社・卸）

・「い草マット。熱帯夜でも快適に眠れる」（女性／26歳／食品・飲料）

・「ひんやりジェルマット。夏にそのまま寝ると灼熱地獄だから、冷たい状況で寝たい」（男性／28歳／情報・IT）

せっかくお風呂に入ったのに、熱帯夜では布団の中で汗だくに……。寝苦しくて、夜中に起きてしまうこともあるのでは？ ここ数年で、冷たく感じる寝具がたくさん登場しています。おかげで気持ちよく眠れる日が増えました。

■用意周到！

・「ハッカオイル。ものすごく冷たく感じるから」（女性／31歳／情報・IT）

・「冷感下着。仕事着のシャツの下に着ると、快適に過ごせるから」（男性／24歳／団体・公益法人・官公庁）

・「特大の水筒。すぐに飲める位置に飲み物を確保しておきたい。自分の飲みたい物を用意できる上、経済的なところ」（女性／25歳／その他）

水筒は重くて、大きくて、用意するのがイヤな部分もありました。しかし今では、ずいぶんと軽量化とスリム化が進んで、カバンにすっぽり収まるように。いつでも冷たいドリンクを飲めるのは最高ですよね。少しだけ早起きをして、水筒を準備しましょう。

うなだれたくなる夏、みなさん上手に暑さ対策をしているようですね。少々手間かもしれないけれど、それも涼しさのための一工夫。これらのアイテムを活用して、残りの夏も乗り切っていきましょう！

文・OFFICE-SANGA　藤平真由美

調査時期：2015年7月

アンケート：フレッシャーズ調べ

集計対象数：社会人342人（インターネットログイン式アンケート）