切り替え&リフレッシュ! ハッピーな気持ちを持続させるのに効果的な「香り」の活用法3つ

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目に見えるものではありませんが、人の心に大きな影響を与える「香り」。嫌いなニオイの中では気分もゲンナリ……! 好きな香りに包まれているときは、非常にハッピー! ポジティブな気持ちで頑張ることも出来るのではないでしょうか。ポジティブな効果をもたらしてくれる、香りの効果を紹介します!

■スッキリリフレッシュ効果があるのは樹木系!
頭をスッキリさせて、考えをまとめたいときにぜひ活用したいのが「樹木系の香り」です。新築の家の木の香りに癒されたことはありませんか? あれがまさに、樹木の香りが持つパワーです。樹木系の香りにも様々な種類があるので、好みのものを選択しましょう。

興奮した気持ちを静めたいときや、集中力を高めたいときには「ユーカリの香り」がオススメです。どうしてもイライラしてしまうときには「サイプレス」という種類の木の香りを利用してみてはいかがでしょうか。ヒノキのような香りで、気持ちをゆったりさせてくれます。

■ポジティブになりたいときには柑橘系!
甘さの中にもスッキリ感があるのが、柑橘系の香りの魅力。多くの方が好む香りでもあります。フレッシュさを存分に楽しみたいときには、「レモンの香り」がオススメです。頭の働きを良くして、記憶力や集中力を高めてくれるので、試験の前にも良いでしょう。

どうしてもネガティブになってしまうときには、「オレンジの香り」を活用します。落ち込む気持ちを静めて、前向きに考えるパワーをくれます。また、こうしたパワーは周囲の人にも影響を与えるもの。「この人と一緒だと落ち着く」と思わせることで、モテ力にも繋がります。

■幸福感に包まれたいときにはフローラル系!
女子らしい甘い香りの代表といえば、フローラル系です。様々な花の香りで、香水やアロマとしても人気があります。そんなフローラル系の香りの中でも、華やかさを持っているのが「ローズの香り」です。嫉妬や恨みなど、女子がとらわれがちな負の感情を軽減する効果があります。

また、女子にとってなくてはならないのが、質の高い睡眠! 「最近あまり眠れない……」と悩んだら、ぜひ「ラベンダーの香り」を取り入れてみてはいかがでしょうか。神経の緊張を和らげ、ゆったりとした眠りにつかせてくれる効果があります。

最後に「とっておきの幸福感に包まれたい!」というときには「ネロリ(オレンジフラワー)の香り」を選びましょう。催眠性がある香りで、自分の内側から幸福感を起こさせてくれます。

女子力の高いアイテムとしても知られるアロマは、日常生活の中に「香りパワー」を取り入れるためにもオススメのアイテムです。ぜひ自分の部屋を、好きな香りで満たしてみてください。きっと、もっと前向きでハッピーな自分に変身できますよ。

(ファナティック)

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