標準体型なのに、下っ腹ポッコリ…！？ ダイエットの相談で多いのが、標準体型なのに
「下っ腹だけポッコリ出てヤバいんです！」
という女性の相談です。

事実、ホルモンの関係上、男性より女性の方が脂肪はつきやすく、特に下っ腹は子宮など大切な臓器を守るため、余計に脂肪がつきやすくなっています。

加えて「運動に時間とお金を費やすなら、お酒飲んでた方がいい」という人は、アルコールの摂取によって中性脂肪の貯蔵が助長され、基礎代謝の低さから、一度溜め込んだ脂肪が燃焼されにくい状態になってしまっています。

「はっ、それって私のことだ！」
と下っ腹をつまんだ女性も多いのではないでしょうか？
下っ腹の『部分痩せ』は可能か否か？ 『部分痩せ』という言葉は誤解を招きますので、私は使いません。
ただ実際以下2つの方法で、短時間での部分的な引き締めは可能です。

1つ目は、体液を移動させむくみを解消させたり、重力によって下がっていた脂肪細胞の位置を変えたりすることでもたらされる、物質移動による一時的な引き締め。

2つ目は、運動不足や長時間のデスクワークなどで、本来の機能を失っている筋肉の働きを取り戻すことでもたらされる、構造強化による一時的な引き締めです。

運動機会が少ない人の下っ腹の筋肉は、仮死状態になっていると言っても過言ではありません。
考えてみてください。