禁煙したら身体に異変が…？禁煙に挑戦している方のお悩みに医師が回答！ (2/6ページ)
【相談者(29歳/男性)】
タバコを吸うのをやめて1日もしないうちにイライラが止まらなくなってきて、どうしても吸ってしまいます。
どうしたら喫煙できないストレスを抑えて禁煙を成功させられるでしょうか。
【医師からの回答】
私の個人的な経験談で申し訳ありませんが、
私は、管楽器（サックス）を吹く事で禁煙に成功しました。
吸いたくなったらサックスを練習しました。
練習にのめり込んだら、いつのまにか、煙草とは縁が切れてました。
【相談者(31歳/男性)】
気がつくとタバコを探してしまったり、我慢してることでイライラしたりしますが、これが禁断症状なのでしょうか？禁煙が続くようアドバイスいただけると嬉しいです。
