「健康的に痩せるためにはまず運動、そして食事制限」という考え方は、長年の常識だったかもしれません。

しかし運動は不要で、むしろ太ってしまう危険があると訴えるのは『デキる男の超・肉食習慣−結果を出し続ける体とメンタルが手に入る29の法則』（長谷川香枝著、アチーブメント出版）の著者。

しかも「メタボ体型を解消し、仕事と人生のパフォーマンスを最大にするためには、1日200g以上の肉を食べることだけ」と、肉食習慣を勧めているのです。

■日本唯一の“肉ダイエットインストラクター”！

著者の長谷川香枝さんはタレントであると同時に、「人生を変える肉食指導」を行なう日本唯一の“肉ダイエットインストラクター”。

ダイエットや美容・健康の敵と思われがちな「肉」を正しく食べることで、健康的に痩せられる。そんな考え方を普及するべく「Kae式肉ダイエットプログラム」を開発し、多くの男女に指導を行っています。

著者自身も過去に、さまざまなダイエットを体験したといいます。そしてリバウンドに苦しむなか、肉食習慣を実行して半年で15kgの減量に成功。10年以上たった現在でも、リバウンドゼロをキープしているそうです。

■肉食は仕事がデキるリーダーの条件だった？

ちなみに著者が出会ってきたエグゼクティブなビジネスパーソンのうち、成功しているリーダーには

（1）肉食である

（2）激しい運動をしない

（3）極端な食事制限をしない

という共通点があるのだとか。

自分自身のからだの管理ができる人は、仕事でもマネジメントが優秀。だからデキるビジネスパーソンは引き締まったからだを持ち、堂々とした態度で自信に満ちあふれているということです。

■肉食で運動しなくても健康的に痩せられる

そこで必要なのが、肉の正しい食べ方をマスターすること。それができると、運動しなくても太らないどころか、健康的に痩せられるというのがこの本の主張です。