ヨーロッパの地中海で飲酒前にスプーン一杯のオリーブオイルを飲むという習慣は世界中で有名となった二日酔いの予防・防止方法です。
また、ロシアでは飲酒前にバターやサワークリームを食べ二日酔い予防をすることが広く知られています。

出典：Doctors Me 医師への相談

二日酔いになっちゃった！すぐに治す方法は？ 二日酔いの予防法は色々とあるようですが、そうはいっても二日酔いになってしまった場合はどうすればいいのでしょうか？

【相談者(25歳/女性)】
お酒を飲んだ翌日はいつも二日酔いで後悔しています。
こんなことではいけないと思いながらも、二日酔いをすぐに治す方法が見つからず困っています。効果的な方法をご存知でしたら是非教えて下さい。誰でも出来る簡単な方法だとありがたいです。

出典：Doctors Me 医師への相談

【医師からの回答】
二日酔いになってしまった朝は、とにかく尿を出してアルコールを排出することです。
水やスポーツドリンク、お茶などをたくさん飲んで、 トイレに行くようにしましょう。

また、グレープフルーツやカキ、卵やゴマ、しじみなどは、肝機能を促進し、アルコールを体外に排出する働きがあります。