25歳以下は対処が困難？20代の「うつ」で知っておくべきこと (3/3ページ)
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健康
■12：うつは一生続く病気というわけでない
ひどい日が1週間続いたとしても、重度のうつになって投薬が必要になったとしても、辛い状態が一生続くわけではありません。辛いこともあったかもしれないけれど、楽しいこともあったはず。だからこれからも、確実にまた楽しい日々が訪れるのです。
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落ち込んだ気分になることはありますが、「それは自分だけじゃない、うつになるのは普通のことなんだ」と知っておけば気持ちが楽になりますね。
20代前半は上手に対処できないのも当たり前、どうしようもない気持ちともなんとか付き合いながら、すてきに年を重ねていきましょう。
（文／スケルトンワークス）
【参考】
※12 Things Every Twentysomething Should Know About Depression－COSMOPOLITAN
