ランチは毎日のことだから、「何を食べていいのかわからない……」と悩んでしまうことも。同じものでは飽きるし栄養も偏りますが、迷ったときには毎回同じようなものを選んでしまいませんか？ なんだかんだでコレに落ち着くという鉄板のランチメニューを読者に聞いてみました。

■迷ったら定食

・「ハンバーグ定食。あんまりハズレがないかと思って」（女性／42歳／不動産）

・「日替わり定食メニュー。飽きないから。味噌汁とご飯は絶対に必要だから」（男性／49歳／情報・IT）

・「迷ったら、焼肉定食かレバニラ定食と決めている。それでも駄目なら偶数日とか曜日で決める。結局は両方とも好きなメニューだから、選んでいると思う」（男性／50歳／金融・証券）

定食が一番無難でバランスがとれているランチでしょうか。迷わなずにすむように、日替わりランチや「今日のおすすめメニュー」などを用意するお店は多いですよね。

■丼ものが早い

・「すき家のおろし牛丼など。さっぱりしていておいしいから」（女性／47歳／学校・教育関連）

・「吉野家の牛丼特盛り。お腹が減っているときに吉野家のオレンジ色の看板を見かけると、何も考えずに入って座って注文してしまう」（男性／42歳／自動車関連）

・「親子丼。すぐに出てくるし、さっと食べられて、おいしいので」（女性／24歳／食品・飲料）

丼は早く食べれるし、注文してからすぐに出てくるのもうれしい。忙しい人のお助けメニューになりそう。ボリュームもあるので、すごくお腹が空いている人にとってもありがたいメニューのようです。

■麺類が手軽

・「天丼とうどんのセット。飽きが来ないし、お腹もいっぱいになるから」（男性／31歳／情報・IT）

・「冷やしゴマだれうどんセット。冬でも注文します。好き過ぎる」（女性／40歳／学校・教育関連）

・「蕎麦屋で肉そば。