画像出典：YouTube（TED-Ed）

うつ病。

うつではない人と比べ、記憶障害を起こす確率が４０％も高くなる。過去の悲しい記憶にばかり気が向くことで、新しい情報に興味をもてず、身近な記憶も保たれない。
 

画像出典：YouTube（TED-Ed）

孤独感。

身の回りに社会的なつながりをもっている高齢者は、孤独に暮らす老人と比べて記憶を失くすスピードがゆっくりであることがわかっている。おそらくは、交流の中で脳が活発にはたらくことによるのでは、と考えられる。
 

画像出典：YouTube（TED-Ed）

記憶を保つためには、脳をよく動かし続けることが大切。運動をして脳に血液を送ったり、よく食べて脳まで栄養を行き渡らせたり。

そして、意識的に脳をきたえること。知らない言語を学んでみたり、常にトライしていくことがおおいに有効だという。
 

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参照・画像出典：YouTube（TED-Ed）
（本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています）