■おいしいものを食べる！

・「好きなものをたくさん食べること」（30歳／ソフトウェア／秘書・アシスタント職）

・「ゆっくり好きなごはんを食べる」（28歳／金属・鉄鋼・化学／販売職・サービス系）

・「おいしいものを食べる」（30歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

自分の好きな食べ物を食べると、なんだか心が満たされていくような気持ちになりますよね。いつもは忙しくてゆっくり食べられないご飯も、たまにはぜいたくして好きなお店でのんびりくつろげば、心身ともにリラックスできそうです。

「私のストレス解消法」として、大声で熱唱したりアラームをかけずに好きなだけ寝たり、友達としゃべったりおいしいものを食べたりと、いろいろな方法が挙がりました。ストレスをずっとため込んでいると、体にも心にもよくありません。自分に合ったストレス解消法を見つけて、うまく息抜きをしてくださいね！

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年9月にWebアンケート。有効回答数212件（22歳～34歳の働く女性）