二重あごがウソみたいに消える！30代からの「簡単1分あごトレ」って？ (3/3ページ)
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エクササイズ
背筋を伸ばして行うことがポイント。真上を向いたとき、顎を突き出すようにすれば、さらに負荷をかけることができますよ。
これらのエクササイズを2週間ほど続けていくと、あごがすっきりしてくるのを実感できるはず！ メイクやおしゃれも楽しめて、気分も上がること間違いなし。
どれも仕事や家事の合間にできるエクササイズばかりなので、気軽に今日からトライしてみませんか？
続けることが重要なので、毎日の日課にすることを忘れずに！
