白い歯でにっこり笑って！米国セレブが自宅でやってる簡単ホワイトニング術 (3/3ページ)
また、りんごには歯茎を健康にするビタミンCだけでなく、歯を白くするリンゴ酸も含まれているんです！ 食後はもちろん、間食など頻繁にりんごを食べて口内環境を整えましょう。
これらのケアに加え、コーヒーなどを飲む時はストローや穴のついた蓋つきカップを利用して、できるだけ飲み物が歯につかないように飲むのも◎。
また米国人のように、きちんと一年に1〜2回は歯医者に行って検診を行ったり、ホワイトニングケアを行うことも大切ですよ。 セレブのように、完璧な白い歯を目指しましょう！
