不安というのは感情の問題ですが、その生まれた原因となる事実を見つめてみると、今までと違った捉え方ができるかもしれないのです。

■冷静に「私はこう感じているんだけど」

事実を見てみても、やっぱり納得できないこともあるでしょう。そんなときには、彼に直接聞いてみれば良いでしょう。ポイントとなるのが聞き方です。「なんで連絡くれないの？　寂しいってわかってるでしょ」と彼をなじるような聞き方はNGです。感情をそのまま彼にぶつけても、その状況の解決にはつながらないかもしれません。

おすすめなのは、「私は最近連絡がないから心配しているんだけど」というふうに、自分を主語にした伝え方です。彼が何かをしてくれないから不安、というのではなく、自分はこういうときに不安を感じる、というように伝えるのです。そうすることで、彼も冷静に考えることができて、しかも「重い女だな」とは思わないでしょう。

不安を感じる状態というのは、彼のことをもっと知るチャンスでもあります。恋愛が長続きするには、どんどん自分をさらけ出してぶつかる必要があります。不安に思ったときの対処次第では、関係がどんどん深まることもありそうですね。

（ファナティック）