ほぼ断食状態だったので、ご飯を少し食べただけで戻った」（23歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）

・「4年で10kg痩せて、7年で元どおり」（30歳／食品・飲料／事務系専門職）

大台のダイエットになってくると、いろいろなダイエットを組み合わせて、チャレンジしている方も多いのではないでしょうか。短期間でダイエットに成功される方の声も聞きますが、一方でリバウンドでそれ以上になったという声も聞きますよね。

・「15キロ痩せて10キロ戻った。体調が悪かったが元に戻ったら太った」（29歳／医療・福祉／専門職）

・「14キロ痩せて10キロ戻った。結局4キロは痩せた」（33歳／小売店／販売職・サービス系）

・「夜6時以降食べないダイエットを1年間続けて20キロ痩せた。しかし、10キロリバウンドしてしまった」（32歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

10キロ以上のダイエットとなると、成功への道は簡単に開かれそうにない気もしますよね。体重が大きく減ったことで安心していると、少しぐらいのリバウンドが平気になってしまい、結果的に元に戻ってしまう方もいらっしゃるようです。

ダイエットをはじめると、最初はおもしろいように体重が落ちていくため、よりダイエットをがんばる方も多いようです。しかしダイエットをやっていると、必ずやってくるのが停滞期。人によって個人差があるため、ここで挫折して、リバウンドしてしまう方が多いみたいですね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数180件（22歳～34歳の働く女性）