会社と自宅の往復ばかりしていると、毎日の生活がマンネリ化しているという人もいるのでは？　ちょっとした楽しみを作ると何気ない日常が楽しくなります。今回は社会人女性のみなさんに、日常生活を楽しくするために行っている、ちょっとした工夫や習慣について聞きました。

■朝は好きなものを食べる

・「朝起きたら大好きなチョコをひと粒食べる。好きなものを朝から食べると元気が出る」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「毎朝アイスをちょっとだけ食べる。少しずつだとお金もかからないし、満足感が得られるので」（33歳／その他／クリエイティブ職）

・「朝食に好きなものを食べる。楽しみになる」（28歳／情報・IT／事務系専門職）

朝は自分の好きなものを食べることを、楽しみにしている人も多いみたいですね。朝からほんの少しの贅沢をすることで、気持ちが満たされ、1日のやる気がみなぎってくるようです。いつもは食べないような高級品を食べたり、高級な食材を使ってみるとよいでしょう。

■音楽

・「出勤時に自分の好きな曲を聴く。その日1日がんばろうという気持ちになるから」（26歳／情報・IT／事務系専門職）

・「ピアノを弾く。気分がいい」（30歳／建設・土木／営業職）

好きな音楽を聴いたり、楽器を弾いたりすると気分も落ち着き「がんばろう」という気分になります。

■掃除する

・「掃除。気分がよくなる」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「部屋をきれいにする。きれいなうちは気持ちいいから」（32歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）

・「掃除をしておいて次の日きれいな部屋で目覚めるとやる気が起きる。部屋がきれいだともっときれいにしようとか、お弁当を作ってみようと思えるので、きちんとした生活を送れる気がする」（26歳／情報・IT／営業職）

部屋の掃除を習慣にしている人は、とても多いのではないでしょうか。何の変哲もない掃除のように感じますが、体を動かして部屋がきれいになることで、知らぬ間に気分がよくなっているものです。