重大病が見つかるチェックリスト「腰痛」 (3/3ページ)
そして、ふだんから運動する習慣を身につけて、腰回りの筋肉を強くしておくことが重要なのは言うまでもありません。
最後に、腰痛で注意が必要なことがあります。まれではありますが、腹部大動脈瘤、腎梗塞、化膿性脊髄炎、ガンの骨転移などの内臓の疾患が腰痛の原因となることもあります。頑固な腰痛、痛みが日ごとに強くなってくる腰痛で、現在受けている治療で治りにくい場合には、時にセカンドオピニオンを得ることも考慮してください。
──腰痛チェック項目──
【1】鏡の前にまっすぐ立つと、肩、腰の高さが左右で違う 【2】壁の前に立って、頭・肩甲骨・かかとの後ろを壁につけると、腰と壁の間に握りこぶしが入る 【3】イスの真ん中に座って、両足を大きく開いてみても、120度まで開けない 【4】イスに座って、お尻に手を当てると、おなかを突き出したり、へこませたりできない 【5】普段、前屈みの姿勢になることが多い 【6】夜寝る時、横向きで寝ることが多い 【7】電車内で、ドアなどにもたれかかることが多い 【8】猫背だったりして、姿勢が悪いと言われることがよくある 【9】いつも同じ姿勢で過ごすことが多い 【10】運動不足である。もしくは、太っている
※0～3個は経過観察、4～6個は医師に相談を。7個以上は医師の診察を受けてください
◆監修 森田豊（もりた・ゆたか） 医師・医療ジャーナリスト・医学博士。レギュラー番組「バイキング」（フジテレビ系）など多数。ドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」の医療監修も務めた。
