【夜食好き大勝利】炭水化物は夜食べるべきらしい (2/2ページ)
見事現在の体型を手に入れることに成功したんです！
でも一体どうやって？
炭水化物を夜に摂取
出典： simonfree.com
その方法がなんと「夜に炭水化物を摂取」することなんです！！
炭水化物抜きダイエットをしていた人たちには驚きの方法。思わず真偽を疑いたくなります…。
デイヴ曰く、炭水化物は抜くと太りやすくなったり、眠れなくなったりと様々な障害を引き起こすそう。
炭水化物は体をリラックスさせ、心地よい眠りに誘ってくれるのに加え、脳内の動きを活発にしてくれるので、むしろ食べることで快眠に導いてくれたり、寝る前の勉強がはかどるようになります。
これは食べたほうがむしろいい結果になるのでは…？
とはいっても、食べ過ぎはNG！
食べることによる効果を意識しながら、健康的なダイエットをしましょう。
引用：Low Carb Rice? Hack Your Starch With Coconut Oil + Recipe
