細くてスラーっとした美脚を手に入れたい女性は多いとは思いますが、どのようにすれば欲しくなるのか分からない方も多いと思います。そこでこのページでは、簡単に美脚になる為の方法などをご紹介しますのでチェックしてみてください。

【簡単にふくらはぎを細くする方法】
■「脚を細くする靴下」

努力が苦手な方におすすめなのが、脚を細くする靴下です。脚を細くする靴下を履く事によって、血流を改善させむくみを解消する効果がありますので自然と脚をほっそりしてくれるのです。

なぜ靴下によって足が細くなるのかというと、足を細くする靴下は加圧靴下と言われる普通の靴下とは違うもので、通常の物よりも若干きつく締め付けられるような履き心地の靴下です。何故締め付けられるのに血流が良く鳴るのかというと、加圧靴下によって脚が締め付けられることにより、血流が阻害され、逆に活発に活動しようと働きかける事によって、通常よりも激しく血流が起こりむくみ難くなる効果があります。

そもそも何故足が太く見えてしまうむくみが起こってしまうのかというと、足の血液やリンパ液が上手に流れずに溜まってしまう事が原因となっています。逆に言えば、血液やリンパ液を上手に流す事が出来ればむくみは解消されるという事になります。加圧靴下の効果によって脚の循環を改善する事ができますのでむくみを解消し、脚をほっそりと見せる事ができます。

■「脚のマッサージ」

先ほど加圧靴下を履く事でリンパの流れを改善して細くするお話をしましたが、より直接的にリンパの流れを促進させるためには、マッサージを行うのが効果的です。加圧靴下は脚全体に効果があると言われていますが、一部分だけ凝り固まっている場合にはそれほど劇的な効果はありません。その為、凝り固まっている部分に直接攻撃する事が重要になります。