動くことで眠気も覚めるし、外で深呼吸すれば脳に空気が送り込まれて活発に動くようになるので、あくびも止まりそう。外に出る用事を自分から進んで引き受ければ、まわりからも喜ばれそうですね。

あくびしている人を見ると集中していない、だらけているという印象を持つ人も多いので、仕事中のあくびは絶対に避けるべき。とはいえ、寝不足だったり、同じ作業を繰り返していたりするとどうしてもあくびが止められなくなることも。脳への刺激が少なくなると眠くなって、あくびが出るのは人間の体の仕組みとして当然のことなので、あくびが出そうになったらとにかく脳と体に刺激を与えること。でも、まずは寝不足にならないよう夜更かしを控えることも大事ですよ。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数134件（22歳～34歳の働く女性）