5分で簡単！女性の美容に役立つ「ホットアップル」レシピ3選 (2/3ページ)
栄養を丸ごといただくために、りんごは皮ごと使いましょう。
シャキシャキとした食感を残したければ2分、やわらかい食感がよければ3分以上を目安にしてみてくださいね。
ふだんの生活にもとりいれやすい、手軽なレシピを集めてみましたのでご紹介します。
【焼きアップル】
りんご・・・1/2個
オリーブオイル・・・適量
シナモン・・・適量
はちみつ・・・適量
5mm程度に薄切りしたりんごをオリーブオイルで2〜3分、中火でこんがり焼きます。
お皿にもりつけて、シナモンとはちみつをかけたらできあがり！
【ホットアップルヨーグルト】
りんご・・・1/2個
クリームチーズ・・・大さじ1
シナモン・・・適量
ヨーグルト・・・適量
はちみつ・・・適量
5mm程度に薄切りにしたりんごをお皿に並べてレンジで2分、次にクリームチーズを乗せてさらに1分温めます。
最後にヨーグルトとはちみつ、シナモンをお好きなだけかけたら完成です！
【ホットアップルトースト】
りんご・・・1/3個
食パン・・・1枚
バター・・・少々
シナモン・・・適量
レモン汁・・・少々
りんごを5mm程度に薄切りにし、レモン汁を加えてレンジで3分加熱して少しおいておきます。
