大号泣？ 即コンパ？ 効果的な失恋からの立ち直り方を教えて！ (1/3ページ)
いくつになっても、できれば「失恋」なんて経験したくない。むしろ大人になるほど、引きずってしまいがちな気も……。失恋からなかなか立ち直れないとき、世の社会人たちは、どうやって気持ちを切り替えているのでしょうか？ 失恋から立ち直るための「心のスイッチ」を教えてもらいました。
■持つべきものは、やっぱり友だち！
・「友だちとバカなことして遊ぶ。落ち込んでばかりじゃ仕方ないので、友だちとぱーっと遊びに行ったら、明るい気分になれて気持ちが切り替わった」（女性／30歳／機械・精密機器）
・「仲間と遊びつくす。『仲間がいれば、恋人なんていらねえやー』って思えたから」（男性／23歳／情報・IT）
・「友人と遊ぶとスッキリする。友人たちとドライブに行ったら、気がまぎれました」（男性／33歳／情報・IT）
失恋したときくらい、友だちに甘えて、バカ騒ぎにつき合ってもらうのも良いですよね。
■とにかく泣く！
・「映画を見て泣く。泣いたらすっきりして、悩むのがバカバカしくなった」（女性／37歳／金属・鉄鋼・化学）
・「切ない曲を聴いて、思いきり泣く。悲しみに浸って、少し気分が楽になった」（女性／28歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
泣くとスッキリするという女性は多い様子。最近では、「涙活」なんてものもあるそうです。
■体を使うと、心がスッキリ！
・「スポーツをして忘れる。スポーツをすることでリフレッシュして、新たな気持ちになれた」（男性／32歳／商社・卸）
・「カラオケに行く。大声を出すとストレス発散になりました」（男性／31歳／食品・飲料）
最近は一人カラオケも行きやすくなりました。「心のスイッチ」を押しに、歌いに行ってみるのも良いかも？
■行くところまで、行ってしまえ！
・「これ以上ないくらい自分を追い詰める。
