暴飲暴食をなかったことに！食べながら痩せる「レンズ豆ダイエット」 (3/3ページ)
2週間で−3㎏に成功！
身体にいいとされる食材はいろいろ試しましたが、一番手っ取り早く痩せたと実感できたのが、このレンズ豆スープです。一皿で満腹感がありながらも、あっさりした口当たり。毎日食べても飽きることなく、ストレスフリーで続けられます。
私の場合は平日の夕食、日曜日の昼と夜（兼用）を、このレンズ豆スープに置き換えただけ。週一回のホットヨガとスイミングは続けていましたが、土曜日は外食やアルコールも摂っていました。
結果、2週間で−3kgに成功！ ウエストラインも多少スッキリしたのが、はっきり鏡で確認出来ました。
日本でもこれからブレイクしそうな、レンズ豆ダイエット。健康的に痩せられるので、年末年始、忙しくて体を動かす時間のないアラサー女子におススメです。
